Как предотвратить появление варикоза?

 Еще когда несколько лет назад мне сказали, что у меня повышенная вероятность появления варикоза, уже в студенчестве на ногах сильно "просвечивали" вены. А сейчас работа примущественно сидячая, да еще и за компьютером. Поэтому я решила, что надо прямо сейчас придумать программу отражения этой напасти!
Для начала купила абонемент в зал, теперь хожу туда на разные занятия(шейпинг несколько скучноват, а танцы - самое то!). Потом купила себе шиповник, каждый вечер завариваю себе отвар и пью в течение дня.  Для разжижения крови и растворения потенциальных тромбов пытаюсь есть клюкву, правда, не очень ее люблю. И еще для укрепления венозных клапанов и снятия отеков можно есть инжир - в любом виде: свежий, сушеный, отваренный в воде или молоке.
Надеюсь, что такой вот "набор" позволит моим ногам оставаться как можно дольше красивыми и здоровыми! )))