Вы сейчас читаете эти строки и даже не задумываетесь о том, что без вашего вмешательства регулируется частота сердечных сокращений и дыхания, поддерживается артериальное давление и уровень сахара, переваривается и продвигается по кишечнику пища… Подобной привилегией организм человека владеет благодаря автономной нервной системе (АНС) – системе «автопилота».
В наше время её симпатическая часть (газ) захватила приоритетное внимание, поскольку активируется в период стресса. Это состояние «сразиться или убежать».
Из-за того, что в жизни современного человека встречается слишком много стрессов, вторая половина АНС подавляется. Речь идёт о парасимпатической нервной системе, или тормозе.
Парасимпатическая регуляция обеспечивает состояние «отдыхать-переваривать-выздоравливать-выводить токсины».
ОБЕ ВЕТВИ АНС не МОГУТ АКТИВИРОВАТЬСЯ ОДНОВРЕМЕННО. Невозможно одновременно нажать на газ и на тормоз. Если слишком много стимулов для активации симпатической части, значит парасимпатическая лишена возможности обеспечить переваривание, выздоровление и выведение токсинов.
«Забитая» активность парасимпатической части АНС – важная причина хронических заболеваний и нарушенного иммунитета.
Напротив, полноценная её активность – залог быстрого восстановления после стресса, травмы или заболевания.
ГЛАВНЫМ ПРЕДСТАВИТЕЛЕМ ПАРАСИМПАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ ЯВЛЯЕТСЯ БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ (БН).
БН хорошо известен в связи с операцией (теперь ушедшей в историю) по его иссечению при язвенной болезни (ваготомия).
Своё название нерв заслужил потому, что он простирается от ствола головного мозга до толстого кишечника, блуждая по всем жизненно-важным органам. (Фактически это парный нерв, Х пара черепно-мозговых нервов. Однако для простоты будем называть его в единственном числе).
Блуждающий нерв — самый длинный, скоростной и мудрёный нерв организма.
У блуждающего нерва большие связи благодаря тому, что его истоки (ядра) обосновались в стволовой части мозга. Фактически это место перекрёстка главных нервных путей. Например, между головным и спинным мозгом, путей мозжечка, и путей многих спинномозговых нервов (глотание и речь).
БН посылает веточки к центрам памяти, сна и эмоций. Фактически это нерв-интеллектуал. Он обеспечивает поддержку внимания, общение и обучение. И неудивительно. Возможно ли в состоянии стресса и одновременно быть внимательным или иметь желание общаться?
МЕСТОРАСПОЛОЖЕНИЕ ИСТОКОВ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА ПОЗВОЛЯЕТ ЕМУ КОНТРОЛИРОВАТЬ ВСЕ ПРОИСХОДЯЩИЕ в ОРГАНИЗМЕ ПРОЦЕССЫ
Ещё один интригующий момент: 80% волокон блуждающего нерва являются чувствительными. Иными словами, БН собирает информацию о состоянии внутренних органов и, как скоростной кабель, несёт её к мозгу.
Мудрёная морфология и функция БН объясняет неразрывную связь между мозгом и кишечником. Отсюда важный вывод:
БЛУЖДАЮЩИЙ НЕРВ — КЛЮЧЕВОЙ ИГРОК ВСЕХ МЕНТАЛЬНЫХ ВЫЗОВОВ, ОТКЛОНЕНИЯ ВЕСА и ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ
Не случайно эксперт детоксикации, доктор Dietrich Klinghardt, MD, PhD утверждает, что без внимания к АНС бесполезно лечить какое-либо заболевание.
Специалисты установили, что 95% больных и полных людей страдают из-за слабости тонуса блуждающего нерва.
ЕСЛИ ВЫ ОБНАРУЖИТЕ У СЕБЯ НИЖЕПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ ПРИЗНАКИ, ТО ЗНАЧИТ НУЖДАЕТЕСЬ В АКТИВАЦИИ БЛУЖДАЮЩЕГО НЕРВА
- У вас сухие слизистые глаз и полости рта;
- Скрипите зубами или стискиваете зубы;
- «Ком» в горле или затруднения при глотании;
- Изжога;
- Вздутие или отрыжка, особенно после жирной или жареной пищи;
- Другие симптомы несварения;
- Склонность к запорам;
- Заболевания пищеварительного тракта;
- Всплытие стула на поверхность;
- Невозможность оценить, сыты вы или голодны;
- Частое мочеиспускание или недержание мочи;
- Невозможность полноценно расслабиться;
- Склонность к тревожности;
- Эпизоды сердцебиения;
- Скованность мышц, особенно мышц плеч и шеи;
- Бессонница или ночные кошмары;
- Слабое половое влечение или потенция;
- Нарушение сообразительности и концентрации внимания;
- Аутизм;
- Затуманенность сознания;
- Пугливость;
- Хроническое заболевание или частые инфекции;
- Повышенная чувствительность к яркому или мигающему свету;
- Мигрени, головокружения, звон в ушах;
- Высокое или низкое артериальное давление;
- Склонность к депрессии;
- Дефицит витамина В12;
- Низкий уровень витамина Д и других микронутриентов.
Такая палитра признаков слабости блуждающего нерва ещё раз доказывает его участие в дирижировании всех процессов в организме.
В ЗАВЕРШЕНИЕ приведу показательный случай, который подскажет пути активации ВН.
70 МОНАХОВ-ФРАНСИСКАНЦЕВ ВНЕЗАПНО ВПАЛИ в ПРОСТРАЦИЮ
Они валялись в своих кельях, как брошенные мокрые тряпочки. Событие имело место в наше время, в ХХ веке, в Аббатстве d’En Calcat. По счастливому стечению обстоятельств в Аббатстве оказался известный отоларинголог и исследователь Alfred Tomatis. Когда доктор осмотрел монахов, то понял, что причина не инфекционная.
Выяснилось, что незадолго до происшедшего во главе аббатства стал ретивый молодой аббат. Он решил, что традиционные грегорианские песнопения, которые монахи распевали ежедневно с шести до восьми утра, не несут никакой пользы. И запретил их.
Вскоре после запрета случился упадок сил у монахов. С помощью песнопений братия подпитывала энергией звука не только себя, но и тех, кто пребывал в завете молчания.
Доктор немедленно отменил запрет.
Однако монахи всё ещё были настолько слабы, что не могли петь. Тогда доктор изобрёл специальное электронное ухо, и с помощью него стал транслировать песнопения. Почти мгновенно монахи воспряли.
Эта история описана в книге The Brain’s Way of Healing (Способы исцеления мозга) доктора Norman Doidge, MD.
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: монахи пострадали не из-за отсутствия мяса, витаминов или сна, но из-за утраченной подпитки энергией звуковых волн.
В большинстве случаев подзарядка мозга происходит через подключение активности парасимпатической нервной системы и понижение активности симпатической нервной системы.
В приведенной выше истории я выделю три важных момента. Все они реализуются посредством активации блуждающего нерва.
- Собственная подзарядка звуком и вибрацией через песнопение. Не случайно, песнопение часто сопровождает религиозную службу. Подобный песнопению эффект несёт и смех.
- Подзарядка собратьев по духу посредством энергии звука. (Наверняка слышали о музыкотерапии, но не догадывались о важности классической музыки для активации и «ремонта» нарушенных функций мозга).
- Подзарядка от общения с близкими по духу. (Или прекращения общения с негативными личностями). Те, кто сажают людей в одиночную камеру, осознают, что лишение общения может быть опаснее для мозга, чем пребывание в одной камере с отморозками.
Прежде, чем мы с вами начнём активировать блуждающий нерв, важно усвоить, что он находится на перекрёстке нервных путей.
Ольга Ильинична Синёва, кандидат мед. наук — врач, специалист по натуральной медицине
Свежие комментарии