Хит-парад полезных сладостей

Я жить не могу без сладкого. Однако хочется в организьм запускать только полезные субстанции, а не всякие сникерсы и булки с повидлом.

Список употребляемых мной вкусных, сладких и, самое главное, полезных продуктов.

Мёд. В чистом виде или с орешками. Я больше всего люблю с кедровыми - восхититительное сочетание.

Халва. Обожаю тахинную халву (особенно вкусно, если она с вкраплениями минадля или фисташек). Читала, что в тахинной халве очень много кальция.

Варенье. Точнее, ягоды, перетерые с сахаром и хранимые в холодильнике. У меня сейчас есть клюквенное, облепиховое и малиновое... Божественно вкусно и, надеюсь, полезно - хотя бы потому, что клюкву и облепиху без сахара особо и не поешь...

Чернослив. Рай для вкусовых рецепторов, но.. много его не съешь, ибо, как известно, у запора два врага - черослив и курага.

Детские пюре. Люблю я на ночь глядя сожрать баночку "Фрутоняни"... Не могу сказать, что это прям-таки объедение, но все же полезнее, чем шоколадка.

На этом мой список исчерпывается. Жду ваших откровений на тему полезных сладостей :)