"Пробки" в горле..как избавиться?

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, как избавлялся от так называемых "пробок" в горле?
Иногда их можно достать языком, выполаскать содой...Но они всё равно остаются и доставляют такие неудобства, как "нездоровость организма в целом" и "неприятный запах изо рта"...
Что можно сделать?...
Несколько лет назад ходила на промывание (санацию) каким-то (забыла название) раствором из шприца в поликлинике.

Хорошо вымывались и проходили на какое-то время. Но сейчас опять замучили.
Можно что-то делать в домашних условиях, кроме полоскания содой?
Подскажите, пожалуйста!