не хочу быть беспокойной

в прнципе ,я человек спокойный ,но замечаю,что накануне рабочей смены (то есть завтра с утречка на работу)я с вечера  начинаю чувствовать нарастающее беспокойства.причин особо нет,увольнять меня никто не собирается,,но нервная система   прямо дымится.новопассит пила,травки успокоительные,но результат 0. тренинг ,вроде,я спокойна,я обсолютно спокойна как то не воспринимаются.как же быть?подскажите пожайлуста.