Неустойчивость шейного отдела - это приговор?!

мне 29 лет недавно мне поставили диагноз неустойчивость 3,4,5,6 шейного отдела стали приступы с повышением давления и жуткого страха в прошлом я спортсменка, т.е.  15 лет назад мне говорят травма очень старая, еще больше пугает, что мое будущее это ортопедическая подушка, воротник Шанса и вечный покой так говорят врачи а я ведь по профессии тренер помогите пожалуйста может какаие нибудь народные советы, заранее благодарна.