Почему баня совершенно бесполезна в качестве детокса?

В человеческой культуре потеть долго считалось неприличным. Особенно дамам. Но мы-то с вами современные люди и знаем, что потеть очень полезно. Ведь с потом выходят токсины! Но нет. Во-первых, не токсины, а токсиканты.

Токсины — яды природного происхождения. А токсиканты — яды вообще, в широком смысле. А во-вторых, не выходят.

Умереть за детокс

На этой концепции — очищение через пот — построена масса оздоровительных программ. Одна молодая (35 лет) дама в Квебеке даже заморила себя насмерть, пролежав в течение девяти часов под одеялами, будучи обмазанной грязью, завернутой в полиэтиленовую пленку и с картонной коробкой на голове. Увы, организм не выдержал перегрева.

Но это, разумеется, крайности. Да и что они там, в Канаде, понимают в правильном потении? То ли дело наша баня — каждый раз выходишь как новый! Увы, оказывается, парная не избавляет от токсинов. И это, как говаривал товарищ Бендер, медицинский факт.

Испытания на людях

Физиолог из университета Оттавы (Канада) Паскаль Имбо замерил содержание токсикантов, содержащихся в поте. Заставлял испытуемых по 45 минут заниматься на тренажерах, а потом анализировал их выделения. Жидкости из этих несчастных выходило около двух литров, а вот содержание в ней вредной химии — пестицидов и прочего — составляло меньше одной десятой нанограмма. Это примерно 0,02% от общего количества токсикантов, которое мы ежедневно употребляем с продуктами питания. В бане за три захода по 15 минут мы, видимо, будем выделять примерно столько же пота и избавляться от столь же ничтожного количества вредных веществ.

Почему так получается? Да просто яды накапливаются в жировой ткани, которая не растапливается ни в спортзале, ни при нагреве в парной. Разумеется, организм способен перерабатывать жир, но токсиканты при этом выходят через другие органы выделения.

А баня, конечно, страшно полезна. Не зря же мы ее так любим! Но к детоксу никакого отношения не имеет.