Я стараюсь вести более подвижный и активный образ жизни. Так как в жизни в основном мне не хватает именно движения. Работа равномерно протекает в офисе, приходится продолжительное время находиться сидя за столом. Поэтому, чтобы как-то исключить дефицит движения приходиться совершать пробежки по утрам, а в выходные играть в футбол и волейбол.
И вот при одной пробежке, я банально подвернул ногу, просто стопа ноги встала на неровную поверхность. Сразу же почувствовал резкую боль в районе щиколотки , на ногу ступать было в принципе возможно, но боль давала о себе знать. Через два часа нога распухла, естественно ни о какой работе в тот день не могло быть и речи. После осмотра у врача, был поставлен диагноз – растяжение и ушиб в районе голеностопного сустава . Кстати из лечения мне тогда порекомендовали только покой.
При разговоре со своей мамой она посоветовала мне попробовать следующее лечение. Берётся мука – полстакана, соль – полстакана и всё это смешивается с водой, чтобы получилось крутое тесто. После этого тесто скатывается в «колбаску», которую необходимого обернуть вокруг сустава, при этом сверху накладывается ткань (подойдёт любая хлопчатобумажная или обыкновенная марля) и оставляем до полного затвердевания теста. Применяется данный способ в течение пяти дней . Уже к вечеру боль не была такой острой и опухоль начала спадать, а через два дня мог спокойно ступать на ногу и с удовольствием вышел на работу.
Надеюсь, что данное лечение, которое простое и доступное для многих, принесёт пользу, ведь от ушибов и растяжений никто не застрахован. Берегите себя и своих близких.
Свежие комментарии