светлые пятна на теле

Здравствуйте! У меня на протяжении лет трёх на теле( в области груди и плеч) тоже проявляются светлые пятна. Это началось сначала у моей родной сестры, а потом каким-то образом появились и у меня. Сначала одно, а потом опсыпало и шею, и грудь. Психологический дискомфорт ужасный!  Пожалуйста, помогите дельным советом! !! За ранее блогадорю!!!