Вот здесь профессиональный врач объясняет азы йоги и особенное внимание уделяет здоровью позвоночника. Можно смотреть запись, периодически нажимая на паузу и внимательно рассматривая детали асан. Много становится сразу понятнее.
Йога в картинках
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии