В наше время и особенно в нашем регионе все чаще встречаются люди с пониженной функцией щитовидной железы. Это результат неблагоприятной экологии, постоянных стрессов и недостатка йода в организме. Хочу поделиться самыми простыми рецептами, которые помогут поддержать и укрепить щитовидную железу. Очень полезно ежедневно съедать хотя бы по два грецких ореха (непременно нового урожая, в них содержание йода наиболее высокое). Помимо этого можно использовать отвар из перегородок грецких орехов.
1 столовую ложку перегородок надо залить 1 стаканом кипятка, прокипятить в течение 10 минут, процедить. Принимать по одной столовой ложке три раза в день в течение 10 дней.
Даже одного курса достаточно, чтобы пополнить запасы йода в организме. В результате вы почувствуете себя намного лучше и бодрее. Но для закрепления эффекта рекомендую пройти 2-3 десятидневных курса. Можно использовать также перегородки прошлогодних орехов, но из них лучше готовить спиртовую настойку.
Свежие комментарии