Про бессоницу много писано и читано..... Это поняино. Когда не можешь уснуть - это считается бессоницей. А если засыпаешь как младенец, а через три-четыре часа просыпаешься и больше не можешь уснуть до утра. Как это называется? И как с этим бороться???
Засыпаю в 9 - 10 часов вечера без задних ног, но через три - четыре часа просыпаюсь и начинается.
.................... всяике мысли в голову лезут.......... ворочаюсь с боку на бок............ встаю.......... брожу по дому............ ни в одном глазу............. и так каждую ночь. Потом на работу. Усталость и нервозность накапливаются ужасно!!!! И кажется вот-вот сойду с ума! Подскажите что же делать???? Как сделать так. чтобы уснуть и не просыпаться до утра??????
Бессоница ли это???
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии