Свежие комментарии

  • Nina Roytvarf (Чёрная)
    okСуществует ли рис...
  • Аркадий Голод
    Не нахожу. Не нахожу Википедию надежным источником. Она годится для первого поверхностного знакомства с предметом, да...Существует ли рис...
  • михаил иванов
    автор трутовик это не чагаБерезовый гриб чага

Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг

Николас Ла Монако решил, что пора привести себя в порядок, ведь это уже негативно сказывается на его здоровье.

Мужчина  взял себя в руки и похудел на 68 кг в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Николас за последние 10 лет набрал лишний вес, который мешал ему нормально жить

Николас за последние 10 лет набрал лишний вес, который мешал ему нормально жить в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Однажды утром мужчина осознал, что не может обуться без табуретки, и это стало переломным моментом

Однажды утром мужчина осознал, что не может обуться без табуретки, и это стало переломным моментом в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Первое, что он сделал, это перестал есть фастфуд и стал тренироваться три дня в неделю

Первое, что он сделал, это перестал есть фастфуд и стал тренироваться три дня в неделю в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Через неделю Николас отказался от сахара и уменьшил порции домашней еды

Через неделю Николас отказался от сахара и уменьшил порции домашней еды в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Так постепенно он убирал из рациона «вредные» продукты и незаметно для себя похудел на 10 кг

Так постепенно он убирал из рациона «вредные» продукты и незаметно для себя похудел на 10 кг в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Такой наглядный результат ещё больше мотивировал мужчину

Такой наглядный результат ещё больше мотивировал мужчину в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура
 
Он стал считать калории и серьёзнее относиться к тренировкам.

Если за неделю не было никого прогресса, то Николас корректировал диету

Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг
 
И в конце концов ему пришлось отказаться даже от диетической колы.

В результате ему удалось сбросить 68 кг

Мужчина взял себя в руки и похудел на 68 кг

Размер одежды изменился с 3XL до S

Размер одежды изменился с 3XL до S в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Даже туфли и обручальное кольцо стали большими

Даже туфли и обручальное кольцо стали большими в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Он получил не только красивое тело, но и уверенность в себе

Он получил не только красивое тело, но и уверенность в себе в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Ему больше не надо прятаться на фотографиях и искать табуретку, чтобы завязать шнурки

Ему больше не надо прятаться на фотографиях и искать табуретку, чтобы завязать шнурки в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура

Он поменял свой образ жизни и невероятно счастлив!

Он поменял свой образ жизни и невероятно счастлив! в мире, внешность, диета, история, люди, спорт, фигура
Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх