После удаления аденоидов

Когда меня направили в обл. больницу, мне сказали, что у меня аденоиды 2-3 степени и, что срочно нужно удалять! Мне их удалил 1 год назад. Мне удалили. Первое время нос был заложен, а потом как-то оклемался и все стало на свои места. Далее обратно начал появлятся насморк и очень тяжело вывести! Что я только не принимал. .! На последний раз помог синуфорте, от гайморита! А теперь вообще при любом охлаждении -- сразу насморк. Что делать? Что принимать? Помогите!!!