От чего зависит качество спермы?

Ученные доказали, что на качество спермы влияет такой фактор как загрязненный воздух. Но как только экология улутшается, вместе с ней улктшается и качество спермы. процесс восстановления может затянуться от полутора до трез месяцев.
Вредные вещества , которые находятся в воздухе приводят к повреждению ДНК сперматозоидов, что влияет на процесс зачатия.
Вот советы для  сохранения мужского здоровья, врачи рекомендуют:
- ибегать грязного воздуха.
- питаться здоровой пищей.
-  как можно больше двигаться.
- не курить.
- не употреблять много алкогольных напитков.
- не носить тесных трусов.
- избегать перегревания яичек.
И тогда все будет ОК.