Психологические проблемы

Здравствуйте....мне очень нужна ваша помощь...я не знаю, что делать....как избавиться от чувства ревности....это просто какой-то кошмар....сама понимаю как это глупо и ничего не могу поделать с собой...ревность как волна накатывает на меня....и я не знаю как с этим справиться....порой мне кажется, что я от этого скоро сойду с ума. ...порой доходит до абсурда...самой смешно становиться, но ничего не могу с собой поделать...на почве ревности стала ругаться со своим любимым...что делать??????