Аппоплексии или болезненные овуляции

Здравствуйте. У меня 3 года назад случилась аппоплексия яичника, в брюшине было немного крови, но обошлось без операции. Ровно через год ситуация повторилась (правда уже без крови. Болевой синдром). После этого я каждый месяц валялась с больным животом и жутким ознобом (в больницу уже не обращалась). Я так полагаю (да и одна врач мне сказала), что это просто болезненная овуляция (созревает большая яйцеклетка). Спустя время я забеременела и проблема ушла. Сейчас ребенку 8 месяцев, месячных нет (кормлю грудью), но понимаю что это не вечно. Что мне делать, как недопустить повторения ситуации? Боюсь заниматься с мужем сексом (он этого незнает, я тщательно скрываю), расслабиться не могу. Помогите пожалуйста!