Мышцы или нервы?

Здравствуйте. Вчера просидела до ночи за компьютером, легла и тоже не сразу заснула, пока лежала, постоянно дёргались то рука, то нога, то голова. Сначала не придавала значения, а потом забеспокоилась, даже в полудрёме обратив на это внимание. Сегодня проснулась почти не выспавшаяся. Что было ночью не помнила, пока какая-то мышца снова не сократилась. Что это такое? Это от переутомления? Или возможно я накануне переусердствовала с физ. нагрузкой? Или это нервное? Объясните пожалуйста..