мои запорчики
Вот уже больше десяти лет они меня не мучают ,а просто не хочу. И так по 5 дней.А потом хоть ложкой вытаскивай. И тогда мучаюсь.И вот нашёл панацею. Хотя запоры бывают разные но мои запорчики "Ленивые".В чём это выражается.Да просто -то всё нет времени поседеть на троне царя Гороха.
А на другой день повторяется тоже. И так несколько дней.Что только не перепробывал .Можете даже не подсказывать. Хотя для науки по запорам пригодятся и ВАШИ советы. НО не в моём случае. И вот, как я эту проблему распутываю уже пол месяца.Хочу или нет ,а иду сажусь и (тут важно не отвлекаться ) начинаю промежностью работать .Втягивая и выталкивая из себя всё не нужное .Сперва отходят газы(не бойтесь, не взлетите).И через некоторое время появляются слабенькие позывы к испражнению.Тут главное не переусердствовать.Не сильно то тужтесь.Само пойдёт.УХ !!! И пошло.И так не забывая садитесь на трон и хотите или нет начинайте действовать .И каждый день. Желательно 6-9 час. утра.Но если пропустите то будет сложнее на второй или третьий день.Если в первый день консинстенция фекалий жидковата ,то после она становится суше и твёрже.Если уж проморгали ,то сразу же клизьму на 200-300мл.Каждый день тренировать свой растренированный кишечный тракт.Если у меня это длилось десятки лет ,то и теперь мне надо столько же тренировать (ну может быть 3-5 лет).Другого выхода нет. Всё закодированно в голове.Вот и надо раскодировать. И как маленького ребёнка научить снова этому акту.Канализация должна работать исправно. От неё зависит наше самочувствие и здоровье
Свежие комментарии