Максимализм? Мнительность? или что это и как с этим бороться?

Здравствуйте !  Поймите меня правильно у меня вот такая вот проблема,   с кот хочу поделиться и спросить совета, как с ней бороться.
Я считаю что  страдаю так сказать максимализмом- всмысле что  постоянно из различных маленьких проблем я выдуваю огромную.
 В отношениях со знакомыми очень часто обижаюсь на  ерунду, причем  по большой части проблему из-за чего я обижаюсь придумываю наверное я. .. ну как правило я обижаюсь на то , что кто-то не очень красиво поступил (сказал) в какой-то ситуации и т.д.  хотя понимаю что обижаться нет наверное смысла надо просто спокойней относитсся к этим вещам не ловить так сказать мух... ах да еще.... стоит мне в инете увидеть какую-нить  фишку типа как много в нашем организме паразитов... как я начинаю скупать все глистогонные и начинаю ими пичкать себя и своих близких- выгоняяя глистиков... если честно стыдно иногда бывает...
 но я не могу иногда прямо до слез меня это волнует.... еще считаю что я мнительна...неуверенна в себе, в близких, иногда слишком много думаю о смысле жизни, о том о чем наверное не стоит  думать, а просто надо жить и наслаждаться жизнью. Подскажите как боротся с этими приступами, как научится просто наслаждатся жизнью без этих предрассудков?