Для тех, кто привык контролировать количество съедаемого и любит посидеть на диете сообщаем, что холестерин содержится во многих продуктах, без которых нам практически не обойтись. А вот знать, в каких именно и в каком количестве – очень даже полезно.
Итак, первое место по количеству холестерина занимает яичница с желтками – 400 мг, второе место поделили сыр чеддер (тертый), в одном стакане которого - 212 мг и желток (вареный) – 212 мг, за ними следует мороженое с его 25-145 мг холестерина; яйцо, сваренное вкрутую или в мешочек – 119 мг, пирожок с мясом – 74 мг и, наконец, чашка кофе – 33 мг.
Свежие комментарии