Повышенное газообразование – это одна из тех проблем, о которых не принято говорить вслух. Метеоризм не только приносит человеку множество неудобств, но и может являться признаком развития серьёзных заболеваний. Поэтому не стоит игнорировать этот симптом и стыдиться его: нужно обратиться к врачу.
Повышенное газообразование — это одна из тех проблем, о которых не принято говорить вслух.
Метеоризм не только приносит человеку множество неудобств, но и может являться признаком развития серьёзных заболеваний. Поэтому не стоит игнорировать этот симптом и стыдиться его: нужно обратиться к врачу.Метеоризмом называют избыточное скопление газов (3 и более литра при норме 1,5) в просвете кишечника. Это сопровождается вздутием живота, колющими или схваткообразными болями, срывами стула в виде диареи или длительных запоров. В некоторых ситуациях может происходить спонтанное выделение газов.
Особенности питания
Довольно часто причиной метеоризма является неправильно организованное питание. Это наблюдается у людей с довольно активным графиком работы, которые не могут выделить время для полноценного приёма пищи и перебиваются единичными перекусами. А также метеоризм может появляться при избыточном употреблении продуктов, которые провоцируют газообразование:
— бобовые и гороховые (нут, чечевица);
— капуста;
— зелёные яблоки;
— газированные напитки, пиво или квас;
— фастфуд;
— полуфабрикаты и продукты быстрого приготовления;
— чёрный хлеб.
У людей с непереносимостью лактозы избыточное газообразование возникает в качестве ответной реакции на молочные продукты. Это связано с недостаточным расщеплением компонентов, которые в них содержатся. У пациентов с непереносимостью глютена метеоризм возникает в ответ на употребление пшеницы и других злаковых.
Нарушения моторики желудочно-кишечного тракта
В некоторых случаях причиной развития избыточного газообразования является нарушение перемещения пищевого комка по кишечнику. Усиление моторики называется гиперкинезией, а ослабление — гипокинезией. В первом случае кишечные ферменты не успевают нормально обработать пищевой комок, что приводит к избыточному накоплению газов. При гипокинезии метеоризм является следствием застоя содержимого в одном из отделов кишечника.
Колит и энтерит
Воспалительные заболевания толстого (колит) и тонкого (энтерит) кишечника также могут стать причиной развития метеоризма. В процессе пищеварения происходит постоянная выработка ферментов и соков, которые участвуют в расщеплении более сложных соединений до белков, жиров и углеводов. При воспалении стенок кишечника эта обработка осуществляется не в полной мере, что становится причиной избыточного образования газов. Колит и энтерит также сопровождаются:
— срывами стула;
— отрыжкой;
— общей слабостью и утомляемостью;
— наличием кровянистых выделений и остатков непереваренной еды в кале;
— ощущением недостаточного опорожнения кишечника.
Болезнь Крона
Болезнь Крона — это редкая патология, причины развития которой окончательно неизвестны. При этом заболевании на поверхности слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта образуются мельчайшие язвочки, которые нарушают процесс нормального пищеварения. Для заболевания также характерно:
— повышение температуры тела;
— кровь в кале;
— схваткообразные боли в животе;
— ложные позывы на дефекацию;
— преходящая тошнота и рвота;
-резкое снижение массы тела из-за недостаточного всасывания болезных компонентов.
Паразитарные инвазии
Употребление немытых овощей, фруктов, ягод, зелени, а также плохо прожаренного мяса, субпродуктов или рыбы может привести к проникновению в организм различных паразитов и развитию гельминтозов. Чаще всего они относятся к отряду ленточных или круглых червей и поражают верхние отделы кишечника. В процессе своей жизнедеятельности паразиты выделяют большое количество различных веществ, которые могут вызывать избыточное газообразование. К самым часто встречаемым паразитарным заболеваниям относят:
— аскаридоз;
— дифиллоботриоз;
— трихинеллёз;
— аскаридоз;
— энтеробиоз;
— трихоцефалёз;
— анкилостомоз.
Острые кишечные инфекции
К одной из самых распространённых причин развития метеоризма относятся кишечные инфекции. Их возбудителями могут выступать бактерии, вирусы или даже грибки. Они попадают в наш организм с недостаточно обработанными или просроченными продуктами питания, а также при употреблении некачественной питьевой воды или при нарушении правил личной гигиены. Возбудители выделяют токсины в просвете кишечника и препятствуют всасыванию полезных веществ. Самые известные кишечные инфекции:
— сальмонеллёз;
— дизентерия;
— вирусный энтерит;
— ротавирусная инфекция;
— лямблиоз.
Дисбактериоз
Дисбактериоз — это нарушение нормального состояния кишечной микрофлоры. С этим недугом хотя бы раз в течение жизни сталкивался абсолютно каждый человек. В нашем кишечнике обитают полезные микроорганизмы, которые участвуют в пищеварении. Если их количество уменьшается, это может стать причиной развития метеоризма. Чаще всего дисбактериоз развивается в следующих ситуациях:
— длительный приём антибактериальных или цитостатических препаратов;
— злоупотребление искусственным очищением кишечника с помощью слабительных средств или клизм;
— заболевания органов пищеварения (гастрит, желчекаменная болезнь, язва желудка или двенадцатиперстной кишки).
Стресс и психоэмоциональное напряжение
Наши переживания негативно сказываются не только на состоянии нервной системы, но и на всём организме в целом. При длительном воздействии стресса вырабатывается гормон кортизол, которые оказывает воздействие на слизистые оболочки желудочно-кишечного тракта, вызывая их повреждение и стимулируя образование газов. Примером заболевания, а развитии которого немалую роль играет стресс, служит синдром раздражённого кишечника (медвежья болезнь).
Как избавиться от метеоризма
Лечение избыточного газообразования — это комплексный процесс. Для начала рекомендуется обязательно обратиться за помощью к терапевту или гастроэнтерологу. Врач сможет точно выявить причину метеоризма и подобрать специфические препараты. Основные принципы терапии включают в себя:
1. Лечение основного заболевания. При воспалительных заболеваниях кишечника назначают противовоспалительные и спазмолитические препараты (Найз, Нимесил, Но-шпу), кишечные инфекции и гельминтозы лечатся с использованием антибактериальных, противовирусных и антипаразитарных средств. Для терапии болезни Крона используются препараты 5-аминосалициловой кислоты (Сульфасалазин).
2. Нормализация пищевого поведения и диеты. Следует питаться не менее 6 раз в день (обязательно должны быть завтрак, обед и ужин). Нужно отказаться от продуктов, вызывающих избыточное газообразование.
3. Употребление большого количества жидкости. Вода способствует нормализации водно-солевого баланса в организме и оказывает положительное воздействие на моторику кишечника.
4. Восстановление кишечной микрофлоры. Это достигается с помощью пробиотиков и пребиотиков. Обязательным условием при лечении является отказ от клизм.
Полезные советы
Лечение метеоризма — длительный и неприятный процесс. Поэтому необходимо заранее обезопасить себя от его развития, соблюдая нехитрые рекомендации:
— ведите здоровый образ жизни;
— мойте продукты перед началом готовки;
— тщательно обрабатывайте мясо и рыбу;
— не увлекайтесь очищением кишечника;
— регулярно ходите к врачу и проходите обследование.
Свежие комментарии