межпозвонковая грыжа

Здравствуйте. У меня томографии  заключении: грыжа межпозвонкового диска L3-L4 с признаками компрессии корешка спинномозгового нерва слева. Антелизтез L3 позвонка. Признаки вторичного дискогенного стеноза позвоночного канала на уровне межпозвонкового дискаL3-L4. Протрузии межпозвонковых дисков L4-L5, L5-S1. Дегенеративно-дистрофические изменения поясничного отдела позвоночника. Сколиоз. Артроз дугоотросчатых сочленений. Спондилез.  Я-женщина за 50  и мне не хочется остаться инвалидом( левая нога не хочет долго ходить). чесно говоря я вообще не понимаю что у меня со спиной. Ездила на консультацию в Подольск в нейрохирургию сказали надо делать операцию.  Не хочется да и страшно. Что делать ? может быть кто-то напишет . может можно без операции вылечиться. заранее спасибо.