Как предотвратить выпадение волос?

После очередной простуды, которая осложнилась в итоге почти до гайморита, пришлось лечиться антибиотиками (дело было несколько лет назад). Глотала их горстями - помогло хорошо, голова перестала болеть, нос прочистился, и стало все прекрасно. Но прием антибиотиков все-таки для здоровья не проходит просто так.
Так и у меня начали выпадать волосы . В итоге моя довольно толстая коса поредела до небольшого худенького хвостика. И шампуни, которые покупала (с дегтем) слабо помогли... 
Сейчас уже, когда прошло время, узнала, что можно было лечить самыми различными другими способами (при чем менее дорогими, какие предлагают наши аптеки). 
Можно кашицу из свежих листьев пихты наложить на волосы: сок втирать в корни и затем завернуть голову полотенцем и оставить на час.
Также используется крапива : можно пить в качестве обычного отвара (4 рюмки в день до еды), а можно процеженным отваром  полоскать волосы каждый вечер.