Свежие комментарии

  • Bata шикельгрубер
    У моей прабабушки был двадцать один (21 !) ребенок, у тетки шестнадцать детей, у второй тетки - восемнадцать, у всех ...Чайлдфри. Почему ...
  • Василий Васильев
    именно в точку!!!"Опусти стакан"--...
  • Bata шикельгрубер
    Не тыкай, мы не друзья, чтобы переходить на ты. Хотя это хамское тыканье только показывает ваш Diana уровень воспита...Чайлдфри. Почему ...

От головной боли поможет карандаш в зубах

Удерживание предмета между передними зубами способствует расслаблению мышц челюсти.

304

Depositphotos.com

Если у вас болит голова, попробуйте подержать в зубах карандаш — не исключено, что боль связана с перенапряжением мышц нижней челюсти и простое упражнение поможет их расслабить. Такой совет дала читателям The Daily Mail специалист по головной боли Джейн Леонард (Jane Leonard).

Такие боли чаще всего связаны со стрессом, тревогой, усталостью, разочарованием и вызываются спазмами мышц лица, шеи и волосистой части головы. В частности речь идет о височной мышце и мускулах нижней челюсти. Спазмы челюстных мышц могут быть связаны с дисфункцией височно-нижнечелюстного сустава, вызываемой сильным сжатием челюстей или скрипением зубами во сне (бруксизм).

В то же время, как отметила другой специалист, физиотерапевт Джули Сугрю (Julie Sugrue), 80% головных болей напряжения связаны со спазмами мышц шеи, и способ, предложенный Леонард, в этом случае не поможет.

Один из видов головной боли — мигрень — можно преодолеть с помощью еды.

Ссылка на первоисточник

Картина дня

наверх