Французская диета

Хотите сбросить 5 кг за 10 дней? Попробуйте французскую диету. Во время такой диеты старайтесь лежать максимально большее количество времени. Горизонтальная позиция способствует удалению токсинов, естественному дренажу тканей, улучшает циркуляцию крови.
Первый завтрак :
Прежде чем встать с постели, выпейте небольшими глотками пол-литра воды без газа.
Второй завтрак :
Напиток: в стакан тёплого молока добавить 1 чайную ложку порошка какао и 1 ч. л. мёда.
Молоко подпитывает организм кальцием и протеинами, шоколад - магнием, мёд - энергией и микроэлементами. Через 15-20 минут съешьте апельсин или грейпфрут. До полудня выпейте литр минеральной воды без газа.
Обед :
200 г отварного куриного мяса или нежирной рыбы с овощами (200 г). Через 2 часа после обеда - стакан биокефира с ложкой мёда.
Полдник: Напиток: стакан воды, сок половины лимона и 1 ч. л. мёда. Пить маленькими глотками.
Ужин :
Очистительный бульон: сварить овощной суп из лука-порея (выводит шлаки), морковь (витамин А), помидоры (содержат кальций), добавить несколько зёрен тмина (выводит шлаки). Варить 20 мин без соли.
Сначала выпить маленькими глотками три чашки бульона с интервалом 10 минут. Затем съесть овощи из бульона, приправив их оливковым маслом и горчицей.
Перед сном :
стакан йогурта с чайной ложкой мёда (кальций лучше усваивается ночью).