Многие наверно испытывают такое чувство, что стопы горят.
С чем это связано?!
Скорее всего у Вас нарушено кровообращение, кровь застаивается из-за малоподвижного образа жизни.
Здесь помогут такие упражнения, предупреждающие варикоз:
•переступайте с ноги на ногу
•становясь на носочки сделайте глубокий вдох
•балансируйте на ногах
•стойте до усталости сначала на одной ноге, затем на другой.
При горении стоп можно помочь себе ванночками.
В 10 литровую емкость наливаем горячую воду, чтобы только можно было терпеть. Сыпем 5 столовых ложек питьевой соды. Опускаем ноги так, чтобы подошвы были полностью покрыты водой. Сидим 15 минут. Затем ноги вытираем. Далее смазываем стопы спиртосодержащим веществом, например, одеколоном. Потом смазываем йодом. Горение стоп должно остановиться.
Есть и такой действенный способ:
В фарфоровой или стеклянной посуде взбиваем яйцо до пены, добавляем 1 ст ложку растительного масла и 1 ч ложку 70№ уксуса. Все перемешиваем. Отличная мазь желтоватого цвета для лечения при горении стоп. Храним в холодильнике.
Стопы смазываем на ночь. 4-5 таких процедур — и облегчение наступает.
Еще можно «оживить» стопы и тем самым уменьшить горение таким способом:
побейте стопы чем-нибудь деревянным: скалкой, ложкой и т.д. Сделайте несколько круговых движений ступнями, постучите пятками друг о друга, согните несколько раз и разогнете пальцы ног.
Ваши вены и капилляры очистятся от застойной крови.
Горение стоп уменьшится или пройдет совсем.
Все эти методы для расширения сосудов с целью разогнать кровь.
Будьте здоровы!
Свежие комментарии