Исследователи Пристонского университета предлагают тренироваться не в одиночестве, а в группе. Изучая влияние окружения и физических нагрузок на рост новых нейронов, способных противостоять стрессу, они пришли к выводу – когда человек занимается спортом, в его организме выделяется гормон стресса кортикостерон.
Если человек выполняет упражнения, находясь в группе, то количество выделяемого гормона падает, и человек оказывается более защищенным от стресса и его влияния на здоровье при укреплении своего тела.
Свежие комментарии