Вредные привычки

 Хочу поделиться небольшим опытом))
Относительно недавно писал о такой вредной привычке как переедание (у меня она проявлялась ночью)) Надо отметить, что я успешно с ней справился!
Просто перестал есть после 7 вечера. Сначала активно боролся с желанием пойти к холодильнику, поесть что-нибудь во время просмотра ТВ или блуждания по интернету. Прошел уже месяц с начала моего эксперимента, и я уже безо всяких усилий могу себя остановить перед соблазном ночью слопать несколько бутербродов с колбасой и тарелку пельменей))
И утром я просыпаюсь не с чувством вины и не очень хорошего самочувствия, а бодрым и хорошим аппетитом =) (что даже помогает иногда встать)