Немедикаментозное средство от храпа - мячики!

Буквально вчера с удивлением узнала, что храп, оказывается, весьма опасная штука. И не только для тех, кто его слушает каждую ночь и от этого не высыпается, хотя недосып опасен также. Храп - особенно если он сильный - может быть симптомом дыхательных нарушений, которые ведут к тому, что организм недополучает нужное количество кислорода, а уж от этого-то может быть все, что угодно - от регулярных головных болей, и до инсульта (вот не шучу, ей богу). Конечно же, и импотенция от этого может случиться, и сонливость постоянная, и синдром хронической усталости... и еще длиннющий список. В общем, если человек храпит, то это не простая бытовая неприятность, как мне казалось раньше.
От храпа избавляют оперативным путем, но это не значит, что от храпа можно избавить навсегда, тут еще многое зависит от образа жизни того, кого прооперировали. Если челоек курит и переедает, то храп его все равно "догонит". Ну, и это не значит конечно, что оперировать надо всех, кто храпит. Иногда достаточно просто отучить человека спать на спине. Для этого есть некий метод... ну не знаю... я бы назвала его варварским, но его порекомомендовал доктор с большим опытом. Этоот метод называется "позиционное лечение". На пижаму или футболку, в которой человек спит, пришивается карманчик, в который вкладывается 1-2 теннисных мяча. Каждый раз, переворачиваямь на спину, человек ложится на мячики, ему некомфортно и он меняет позицию.
Вот честно: если бы мне такое сделали, я бы в жизни не заснула, имей я привычку спать на спине. Но я наоборот, хочу научиться спать именно на спине, поскольку привычки храпеть я не имею, с носовыми перегородками и носоглотной у меня все в порядке, а на спине спать женщинам рекомендуют косметологи, это может отсрочить появление морщин, говорят:)
Вы, кстати, не знаете, как научиться спать на спине? Чур не спать сутками, а потом засыпать в той позе в которой к кровати привяжут - не предлагать, со мной это не работает:) Я буду максимум невыспавшаяся и злая, но спящая строго на боку или в позе свободного падения:)