Общеукрепляющий массаж ушей |
Наверное,
почти каждый из нас слышал,что на ушной раковине расположено большинство
биологически активных точек(около 170),которые при их стимулирующем воздействии,
оказывают общеукрепляющее влияние на наш организм
Ежедневный
массаж ушной раковины способен активизировать в организме все жизненно важные
процессы ,зарядить его энергией и силой.
Он очень
эффективен в период восстановления ,
для
ослабленных людей и для тех,чей энергетический потенциал
исчерпан
в
состояниях,когда руки ни на что не поднимаются ",
для повышения
работоспособности и хорошего эмоционального состояния
МАССАЖ УШНОЙ РАКОВИНЫ
Итак,первое и
самое важное правило,массировать уши нужно аккуратно,но очень активно,так,чтобы
они горели.
******
Начинаем массаж с легкого поглаживания ушной
раковины ладонями,переходим на мочку ушей и тянем себя за уши вниз 10 раз,затем
беремся за ушную раковину и тянем уши вверх 10 раз,затем в стороны и слегка
назад 10 раз
******
Держа двумя руками ушные раковины,делаем
круговые движения вперед и назад по 10 раз
******
Теперь необходимо прижать ладони к слуховому
проходу и резко их оторвать от него-10 раз
******
Найдите козелок уха и нажимайте на него с
внешней и внутренней стороны по 10 раз
******
Обхватите ушные раковины снизу указательным и
средним пальцами и скользящими движениями энергично их разотрите вверх вниз
А
затем положите раскрытые ладони на ушные раковины и энергично разотрите уши
сверху вниз
Массаж окончен
_____________________-
На все про все у вас уйдет не
больше 5 минут,но мощный оздоравливающий и бодрящий эффект вы почувствуете
почти сразу,
Делайте такой массаж ежедневно по утрам или тогда,когда
чувствует слабость и сонливость,упадок сил и энергии
Он вам непременно
поможет!
ВАЖНО!!!
Но помните,что
при высоком давлении такой массаж противопоказан!
Источник
здесь
Свежие комментарии