больно наступать

больно ходить , боль возникает в районе ахиллесова сухожилия когда ступня работает наружу-внутрь,переодически щелкает сустав ступни.за ночь боль стихает потом все с начала.подскажите как лечить .хирург далеко.с наружи все обычно опухоли нет.бывает похожая боль в локтевом суставе когда подниму тяжелое перед собой.