Несмотря на свою относительную простоту, этот небольшой комплекс упражнений для мышц ног и пресса является эффективным. Я не могу сказать, что выполняя эти упражнения вы сразу за несколько дней "скините" пару килограммов, подтяните животик, а бедра станут упругими.
Но могу гарантировать, что благодаря этим незамысловатым упражнениям ваш пресс и ноги будут в тонусе, а при систематическом выполнении будет явный результат и улучшения.
п.с. не смог вставить ролик сразу в новость, поэтому дал ссылку на видео.
источник
Свежие комментарии