Как быстро проснуться?

Все просыпаются по-разному. Кто-то бодр с первых секунд, а кому-то и дня мало, чтобы проснуться. Я сделала себе небольшой ритуальчик просыпания. Это помогает мне начать день энергичной.

• Потягивание. Помогает восстановить кровобращение.
• "Бег ленивых". Лежа на спине, поднимаю руки и ноги вверх и энергично ими трясу.
  Это помогает восстановленю кровообращения в конечностях.
• Тру ладошки одну об другую до горячего ощущения. Затем прикладываю ладони к глазам. И так несколько раз. Снимает сонливость.
• Открываю окно и хотя бы немного дышу свежим воздухом.
• А потом уже чай, легкий завтрак и новый день впереди...