ТОП-10 болезней после 65 лет

Какие заболевания наиболее распространены у пожилых людей, и каких из них можно избежать, скорректировав образ жизни?

Возрастные заболевания — это состояния и болезни, для которых возраст является фактором риска. Как следствие, они чаще встречаются у людей пожилых — впрочем, многие заболевания из ТОП-10 имеют тенденцию к омоложению.

Не занимайтесь самолечением!В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Вот, какие болезни, помимо ослабления зрения и слуха, считаются частыми спутниками людей старше 65 лет:

1. Сердечно-сосудистые заболевания

ССЗ — одна из главных причин смертей во всем мире. Их наиболее распространенной формой является ишемическая болезнь сердца, из-за которой происходит сужение или даже закупорка магистральных артерий, снабжающих кровью миокард. Заболевание может развиваться медленно или быстро (в том случае, если происходит инфаркт). 

2. Инсульты

Инсульт происходит, когда кровь перестает поступать в область мозга из-за нарушения функционирования одного из кровеносных сосудов. Это очень серьезное и опасное состояние, потому что клетки мозга, лишенные крови, обогащенной кислородом, начинают очень быстро отмирать.

Существует два типа инсультов. Самый распространенный называется ишемическим, он вызывается недостатком кровотока в головном мозге. Его подтипом является эмболический инсульт — он развивается, когда сосуд блокируется тромбом.

Второй тип называется геморрагическим инсультом и возникает, когда кровеносный сосуд в мозге разрывается и кровоточит.

В зависимости от локализации, тяжести закупорки или разрыва инсульт может привести к смерти или серьезной инвалидности.

3. Гипертония

Артериальное давление — это сила, с которой кровь давит на стенки наших артерий при каждом ударе сердца. Оно ниже, когда мы спим или отдыхаем, и выше в состоянии стресс, возбуждения или напряжения. С возрастом давление «в состоянии покоя» обычно повышается.

Хронически повышенное артериальное давление называется гипертонией и может вызвать серьезные проблемы с сердцем, сосудами, почками и другими системами организма.

4. Рак

Возраст является одним из самых больших факторов риска для многих видов рака. По данным онкологической статистике 77% всех случаев рака диагностируется у людей старше 55 лет. Часто в развитых странах онкология является главной причиной смерти как у мужчин, так и у женщин. 

С возрастом все чаще встречаются разнообразные виды рака, в том числе, рак кожи, молочной железы, легких, прямой кишки, предстательной железы, мочевого пузыря, рак желудка и неходжкинская лимфома.

5. Диабет второго типа

Диабет — это заболевание, при котором нарушается процесс усвоения глюкозы и сахаров из пищи. Диабет первого типа (ранее называемый ювенильным диабетом) обычно развивается у людей младше 30 лет из-за прекращения выработки инсулина организмом. 

Гораздо более распространенный диабет второго типа чаще встречается у людей после 45 лет и включает в себя резистентность клеток к инсулину.

Вследствие этого организм неправильно перерабатывает и усваивает глюкозу. Диабет обоих типов приводит к слишком высокому уровню сахара в крови. Следствием этого могут стать серьезные проблемы со здоровьем, включая инфаркт, инсульт, повреждение нервов, почечную недостаточность и слепоту.

И до, и после развития диабета правильные привычки могут помочь сохранить здоровье: регулярные физические упражнения и сбалансированное питание способствуют поддержанию нормального уровня глюкозы в крови.

6. Болезнь Паркинсона

Прогрессирующее неврологическое расстройство, названное в честь британского врача, впервые описавшего его в начале 19 века, вызывает тремор, мышечную ригидность и параличи.

Три четверти всех случаев болезни Паркинсона начинаются после 60 лет, хотя возраст является лишь одним фактором риска. Исследователи полагают, что это заболевание вызывается сочетанием генетических факторов и факторов окружающей среды, включая воздействие токсинов. Исследования показывают, что свою роль также могут сыграть черепно-мозговые травмы.

7. Деменция (включая болезнь Альцгеймера)

Деменция, характеризующаяся нарушением функционирования мозга, может проявляться в виде потери памяти, изменения настроения, спутанности сознания, трудностей в общении или снижением когнитивных способностей.

Наиболее частой причиной деменции считается болезнь Альцгеймера, но ее могут вызвать и другие состояния. Среди них:

• Сосудистая деменция (развивается из-за нарушения притока крови к головному мозгу)
• Деменция с тельцами Леви
• Лобно-височные расстройства
• Болезнь Хантингтона
• Болезнь Паркинсона

Деменция чаще встречается у пожилых пациентов, но сама по себе она не считается естественной и неизбежной частью процесса старения.

8. Хроническая обструктивная болезнь лёгких (ХОБЛ)

Обструктивная болезнь легких характеризуется уменьшением потока воздуха, поступающего в легкие. Это происходит из-за воспаления в дыхательных путях, утолщения слизистой оболочки легких и избыточной продукции слизи.

ХОБЛ чаще всего встречается у людей старше 65 лет. Это состояние нельзя вылечить, но можно держать под контролем и, что более важно, предотвратить.

Симптомы хронической обструктивной болезни лёгких:

• Ухудшающийся хронический кашель с выделением мокроты или слизи
• Хрипы
• Одышка

Основной причиной ХОБЛ является хроническое воздействие воздушно-капельных раздражителей — табачного дыма (как при активном, так и пассивном курении), промышленного загрязнения, летучих веществ, используемых при работе. Наиболее значимым фактором риска является курение.

9. Остеоартроз

Остеоартроз — это дегенеративное заболевание суставов, он считается наиболее распространенной формой артрита. Он чаще встречается у людей в возрасте, особенно у пожилых женщин. Риска растут при генетической предрасположенности, ожирении и предыдущих травмах суставов.

Остеоартроз характеризуется отеками и болью в суставах. Вылечить его нельзя, но можно уменьшать проявления симптомов. С этим помогут обезболивающие или противовоспалительные препараты, изменения в образе жизни (например, избавление от лишнего веса), физические упражнения и физиотерапия.

10. Остеопороз

Также известный как «болезнь хрупких костей», остеопороз характеризуется потерей костной массы. Это приводит к истончению и ослаблению костей, более высокому риску переломов. Остеопороз более распространен у людей в возрасте, особенно у женщин европейского и азиатского происхождения, жительниц крайних северных районов (таких как Скандинавия). Для северян и северянок причиной потери костной массы часто становится дефицит витамина D из-за малого количества солнечных дней. Наличие остеопении (состояния, в котором теряется масса или плотность костей) также является фактором риска.

Согласно статистике, почти половина всех женщин старше 50 лет получат перелом кости из-за остеопороза. Среди мужчин той же возрастной группы таких будет около 27%.

Переломы костей, особенно шейки бедра — это очень серьезная проблема для пожилых людей, так как они приводят к потере подвижности и, как следствие, независимости. Предотвратить остеопороз помогают регулярные физические нагрузки, диета, богатая кальцием и витамином D, а также отказ от курения.

Старение — это, конечно, не болезнь, но оно может стать фактором риска для многих серьезных состояний (особенно в сочетании с иными важными условиями). Мы не можем повлиять на течение времени, однако, в наших силах следовать здоровым привычкам и вести активную жизнь  как можно дольше!