На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

  • Владимир Акулов
    Видел  ситуацию  у  знакомых...  В  трудные  90-е  годы муж  построил  огромный  коттедж...Жена  работала  в  офисе  ...Бытовые механизмы...
  • Владимир Акулов
    Хорошая  память  -  только  один  важный  элемент  качественного  интеллекта...Качественный  мозг  должен  уметь  хор...Вспомнить все: чт...
  • С 21
    Ценнейший материал для многих.Вспомнить все: чт...

О пользе прогулок

Прогулки-это универсальное упражнение, которое можно делать всегда и везде. Постепенно дойдите до быстрых 45-минутных прогулок по 3-4 раза в неделю. Делайте при этом широкие шаги и машите руками. Подобные прогулки понижают слишком высокое артериальное давление и уровень холестерина в крови. Помогают снизить массу тела и возвратиться в нормальное состояние после перенесённого сердечного приступа. Как и другие упражнения стимулируют лимфатическую систему, улучшают кровообращение и просто поднимают настроение. Гуляйте на здоровье!!!

Картина дня

наверх