Решать, безусловно, в праве каждый. Но именно от правильно сделанного выбора будет зависеть, насколько долго мы проживем, и, собственно, как мы будем жить. Высокое артериальное давление в наши дни – эпидемия, которая мало кого обходит стороной. Более того, если пару десятков лет назад данная проблема начинала беспокоить людей старше 40-50 лет, то сегодня уже и в 30 лет можно встретиться с болезнью лицом к лицу. А обращает внимание на болезнь человек, к великому сожалению, уже тогда, когда она достигла очень и очень серьезной степени и начала накладывать ограничения на повседневную жизнь. Самые первые проявления высокого давления зачастую списываются на изменения погоды и солнечной активности. Об измерении артериального давления не заходит и речи. Так, на протяжении целого ряда лет заболевание получает возможность скрыто прогрессировать, приводя ко все более выраженным изменениям в работе сердца, сосудов и внутренних органов. Развивается тяжелейшее пожизненное заболевание, приводящее к постепенной инвалидизации и являющееся самой частой причиной развития смертельно-опасных сосудистых катастроф.
Как можно заподозрить высокое давление?
- головная боль – один из наиболее распространенных и ранних симптомов повышения артериального давления. Основная локализация гипертонической головной боли – затылок.
Боль чаще возникает в ночное или утреннее время после пробуждения.- давящие ощущения или боли в области сердца – возникают в покое, не связаны с физической нагрузкой, могут продолжаться часами.
- одышка при физической нагрузке – признак прогрессирования расстройств сердечно-сосудистой системы. В случае запущенного заболевания присутствует даже в состоянии покоя.
- отеки на ногах. На наличие отеков могут указывать длительно не сходящие следы от резинки носок. Свидетельствуют о том, что высокое давление уже затронуло работу почек.
- нарушения зрения. Изначально в виде временного появления «тумана», «пелены» или «мушек» перед глазами. В дальнейшем может происходить постепенное падение остроты зрения.
Если вы неоднократно наблюдаете у себя один или несколько симптомов из перечисленных выше, вам необходимо начать измерять свое артериальное давление в моменты ухудшения состояния. Цифры, превосходящие 140 (по верхней границе) и 90 (по нижней границе) свидетельствуют о том, что у вас развивается артериальная гипертония и оставлять болезнь без лечения, надеясь что «само пройдет» нельзя ни в коем случае. Ведь чем дальше запущено течение заболевания, тем серьезней становится ситуация, постепенно приобретая необратимый характер.
Как же привести высокое давление к норме?
Очень важно как можно раньше заподозрить симптомы высокого давления и развивающейся гипертонической болезни. Ведь на ранних стадиях заболевания привести ваше давление к норме можно без использования таблеток в принципе. Нет необходимости огромными горстями ежедневно пить гипотензивные препараты, которые сами по себе имеют огромный спектр осложнений и побочных действий.
В 1952 году советским ученым Константином Павловичем Бутейко был разработан метод дыхательных тренировок, который без таблеток снижает артериальное давление. Сам же автор метода - доктор Бутейко уже в 20 лет погибал от приступов злокачественной гипертонии. Жить ему оставалось не более 10 лет. Своим изобретением ученый спас себя, прожил до 80 лет и дал безлекарственное спасение от болезни тысячам больных по всему миру.
источник: www.mbuteyko.ru
Свежие комментарии