Возбуждение

Добрый день!!!
Меня зовут Наталья, 23 года, замужем около 3-х лет!
Недавно возникла такая проблема! Пропало сексуальное желание, а при сексе очень тяжело возбудиться. Не могу понять почему так происходит. Пыталась покапаться в себе почему так происходит...может я не правильно с чего-то начала??? Сильно свою жизнь не меняла! В добавок ко всему, сильно трудно получить оргазм, а иногда даже вообще не реально...При половом контакте чувствуются боли! Я временно живу заграницей и не имею возможности обратиться к врачу, т.к. не освоила ещё языка!!!
Помогите пожалуйста!!!! Спасибо!!!