Гиппократ о здоровье: цитаты, которые нужно знать каждому

Древнегреческий врач много веков назад высказал мысли и идеи, которые точно будут вам полезны.

Кто из нас не знает, что все врачи, завершив образование, дают клятву Гиппократа? И только после этого отправляются лечить пациентов. Чем же так отличился древнегреческий врач и философ, что его имя на тысячелетия осталось в медицине?

Портрет Гиппократа из коллекции Национальной галереи Марке (Италия, Урбино)

Фото Heritage Images / Hulton Fine Art Collection / Getty Images

Начнем с того, что Гиппократ положил начало клинической медицине как таковой. Все эти представления о вмешательстве богов в жизнь человека как раз тогда начали уступать место медицине как науке, согласно которой любая болезнь имеет свои природные причины.

А теперь считайте, за что еще мы благодарны Гиппократу. Он ввел представление о целостности организма. Первым обосновал необходимость собирать анамнез и проводить консилиумы. Создал учение о темпераментах и зависимости поведения человека от того, как соотносятся жизненные «соки», циркулирующие в его организме. Разработал теорию о стадиях заболеваний. Ввел новые методы обследования пациентов — пальпацию и аускультацию (прослушивание звуков внутри тела человека для постановки диагноза). А еще утверждал, что лучший метод лечения — создание таких условий, чтобы организм сам справился с болезнью. Отсюда и один из важнейших принципов медицины: «Не навреди!»

В ученых трудах Гиппократа есть мудрые мысли, которые стоит, как минимум, прочитать каждому. А лучше — взять на вооружение ради собственного здоровья. Мы выбрали для вас самые важные высказывания.

• Веселые люди быстрее выздоравливают и дольше живут.

• Движение — кладовая жизни.

• Здоровый нищий счастливее больного короля.

• Наши пищевые вещества должны быть лечебным средством, а наши лечебные средства должны быть пищевыми веществами.

• Короткую жизнь мы не получаем, а делаем ее такою; не бедны мы жизнью, а пользуемся ею расточительно. Жизнь длинна, если ею умело пользоваться.

• Праздность и ничегонеделание влекут за собой порочность и нездоровье, напротив того, устремление ума к чему-либо приносит с собой бодрость, вечно направленную к укреплению жизни.

• Чего не лечат лекарства, излечивает железо. Чего не врачует железо, исцеляет огонь. Чего не исцеляет огонь, то следует считать неизлечимым.

• Некоторые больные, несмотря на сознание обреченности, выздоравливают только потому, что уверены в мастерстве врача.

• Во всякой болезни не терять присутствия духа и сохранять вкус к еде — хороший признак; противоположное — дурной.

• Действия диетических средств продолжительны, действия лекарств — скоропреходящи.

• Ни насышение, ни голод и ничто другое не хорошо, если преступить меру природы.

• Сон и бессонница, то и другое сверх меры проявляющееся, — дурной знак.

• Беспричинная усталость предвещает болезнь.

• Если сон облегчает страдания, болезнь не смертельна.

• Противоположное излечивается противоположным.

• Часто лучшее лекарство — обойтись без него.

• Лечит болезнь врач, но излечивает природа.

Старинный барельеф: Гиппократ осматривает пациента

Фото Hulton Archive / Getty Images

• Часть болезней происходит только от образа жизни.

• Если больной сохраняет присутствие духа и аппетит — это самый лучший признак возможного выздоровления.

• Полезнее избирать и питье, и пищу менее качественные, но более приятные, чем лучшие по качеству, но неприятные.

• Привыкшие нести обычные труды, даже люди слабые или старые, переносят эти труды легче, чем крепкие и молодые, но без привычки.

Мужчина становится злым в двух случаях: когда голоден и когда унижен, а женщина лишь в одном — когда не имеет любви.

• Тому, кто не хочет изменить свою жизнь, помочь невозможно.

• Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.

• Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм.

• Душа человека развивается до самой смерти.

• Если тяжелобольной человек не чувствует страданий, он болен душевно.

• Болезнь всегда происходит либо от излишка, либо от недостатка, то есть от нарушения равновесия.

• Исцеление — это дело времени, но иногда это также дело возможности.

• Когда несколько врачей осматривают больного, то им не следует высказывать свои мнения о течении болезни при больном, а тем более ссориться, опровергать мнение друг друга и осмеивать своих коллег.

• Что же касается болезней, то возьми на вооружение следующее правило: помоги или, по крайней мере, не навреди.

• Жизнь коротка, путь искусства долог, удобный случай скоропреходящ, опыт обманчив, суждение трудно. Поэтому не только сам врач должен употреблять в дело все, что необходимо, но и больной, и окружающие, и все внешние обстоятельства должны способствовать врачу.