Комплексное очищение организма

 Мне 47 лет.Поздние роды спровоцировали набор веса.Уже в течении года пытаюсь даже не сбросить вес,а просто чувствовать себя лучше.Питаюсь дробно,без перекусов,стараюсь придерживаться раздельного питания.По возможности делаю утреннюю зарядку.Пью в течении дня не менее 2 литров колодезной воды.Но результата так и нет. Нельзя сказать,что я толстая.Просто мой живот выглядит,как при шестимесячной беременности.По всей видимости,у меня очень большая зашлакованность организма,поэтому я ищу действенные способы очистки кишечника.Желательно,не медикаментозные.