Боли в руке

У меня сильные боли в плече и руке.Не могу повернуть голову в лево.Любые усилия на левую руку приводят к тому что понец бегут мурашки до самого большого пальца и сильные боли.Не могу наклоняться,так же боль в руке ,в мышцах.Мажусь прогревающими мазями,прогреваю плечо и руку,но ничего не помогает.Только обезбаливающее на короткое время. Живу не в России,медицина сдесь никакая.Подскажите чем мне себе помочь.Пожалуйста.