На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Свежие комментарии

Меры предосторожности при повышенном давлении

Давление не будет вас беспокоить, если вы будете следить за собой. Сделать это очень просто. В доме обязательно должны быть весы, чтобы контролировать вес, и тонометр для измерения давления. Если вес превысил норму (возьмите свой вес в килограммах и разделите его на квадрат роста в метрах, если полученное число более 25, то это избыточная масса тела, если более 30 – ожирение), нужно срочно принимать меры. Ещё старайтесь не есть много соли, жирного и не злоупотреблять алкоголем. Регулярно проходите медосмотр в своей поликлинике – у своего врача или в специальных кабинетах медицинской профилактики. И не забывайте о посильных физических нагрузках. Всё это поможет вам оставаться здоровым.

Картина дня

наверх