Сутулость

С детства сутулюсь. Помню постоянные замечания мамы,учительницы: "Не сутулься,выпрями спину",но тогда мысли о красоте осанки волновали меня меньше всего. Впоследствии это стало настоящей проблемой, прибавились боли в спине ,особенно,если я одеваю обувь даже на маленьком каблуке. Я перепробовала много разных способов избавиться от сутулости: фитнес,гимнастика,массаж, но ничего не помогло. Пока осознано заставляю себя держать спину ровно, результат есть, как только немного расслабляюсь,снова сгибаюсь в три погибели..Читала в интернете,что некоторым помагают специальные пояса от сутулости, но их предлагают кучи,и все  разные,из разных материалов. Подскажите, если кто-то сталкивался с такой проблемой, как правильно подобрать такой пояс?