ДЕСЕРТ ПРИ ГРИППЕ. Здоровая кулинария

files/uploads/articles/apple-gripp.jpg

При ОРВИ или гриппе на их пике пища должна быть очень лёгкой, в небольшом количестве. Но пить и потреблять витаминов надо достаточно. В качестве десерта можно использовать такой очень полезный при ОРВИ рецепт.

Продукты: яблоки, мёд, клюква.

В яблоках с стороны палочки, по возможности, вырезается сердцевинка. В образовавшуюся ямку закладываются клюква и мёд. Запекать, пока яблоки не станут мягкими. Желательно съесть 2 -3 таких яблока в день.