как бороться с алергией

страдаю алергией уже несколько лет с некоторыми перерывами.не могу понять от чего она?!на коже(не зависимо от участка тела)появляются сначала маленькие шишки-блямбы,которые быстро "растекаются" по телу.отеки чешутся и потом от них остаются синяки.сидела на диетах.принимала лекарства,ни чего не помогает. от чего алергия-не могу понять.да и врачи не могут ни чем помочь. что делать? как лечиться?