Мой опыт перехода на полезные продукты

Я думаю, что нельзя сразу бросать поедание любимых, но вредных продуктов ("все, надо худеть!"). Надо находить более полезные аналоги. Например, вместо белого хлеба - покупать черный, вместо свинины - говядину, вместо обычных сладостей - диетические и т.д. Возможно, эти аналоги будут не супер-полезными, но зато полезнее, чем то, что сейчас вы едите.  И есть таким образом вы сможете не три дня, а довольно долго.