Каждое упражнение занимает несколько секунд, не более, поэтому делать эту гимнастку можно каждый день. Это - живая профилактика морщин, в том числе мимических, обвисания, двойного подбородка и других возрастных "неприятностей". На основе подобных методов создана целая техника "фейсбилдинг".
Упражнение первое:
Для того, чтобы не образовывались морщины на лбу, обеими ладонями рук следует прижать кожу лба у корневой части волос, затем опустить глаза, держать их закрытыми 6 секунд, вращая глазами и не поднимая век.
2. Чтобы брови и подбровная часть век не обвисала, нужно кожу над бровями
плотно прижать указательными пальцами, при этом сделать как бы усилие, для того, чтоб поднять брови и держать это усилие 6 секунд.
3. Для верхней части щек. Подушечки 4х пальцев рук (правая рука на правую половину лица, левая - на левую), положить на подбровное пространство. Брови нужно слегка поднять, на полсантиметра, над краем лобной кости, пальцы, при этом, крепко прижать к коже. Глаза плотно зажмурить, оставить их закрытыми на 6 секунд.
завтра напишу вам еще упражнений из фейсбилдинга:)
Гимнастика для лица - 1 (три упражнения на 6 сек)
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Подписаться
Свежие комментарии