Тело

Я парень с толстым телосложением. как бы я не пытался вес не уходит, а тело не улучшается. Что вы мне можете посоветовать чтобы приобрести мужскую модельную внешность, с учётом того что у меня широкие кости. Мой возраст 15 лет Рост 182 Вес 85 кг. мне очень нужна ваша помощь