Что делать при частых судорогах?

Возникают судороги по разным причинам: общая усталость, утомление мышц, нервное перенапряжение, большая потеря организмом воды. Нередко судороги появляются при сидячей работе, при длительном пребывании в душном помещении, при длительной ходьбе, при злоупотреблении  алкоголем. Что избавиться от этого неприятного явления полезно утром и вечером смазывать подошвы ног соком свежего лимона. При этом ноги ничем не вытирать, надевать носки  и обувь только после того, как сок на подошвах высохнет. Курс лечения 2 недели.
Можно использовать отвар из ландыша майского,  омелы белой, грецкого ореха, боярышника, барбариса, ежевики, донника лекарственного, вереска обыкновенного, валерианы, чабреца, ромашки, бузины черной, душицы обыкновенной.
Хотите верьте, хотите – нет, но в старину с судорогами разбирались следующим образом:
-если судороги встречаются у женщины, то ей нужно дать в руку кусок железа (но не стали или чугуна);
-в качестве профилактического средства нужно натирать те места,  где чаще всего возникают судороги, ромашковым или фиалковым маслом. В старину, если судорога случалась в руке, знахари давали в эту руку палочку сургуча иди кусок железа – через некоторое время судороги проходили;
-от судорог в икроножных мышцах  хорошо помогали пробки из пробкового дерева, нанизанные на нитку и обвязанные вокруг икры, подверженной судорожным сокращениям, под коленом, они моментально унимали самые мучительные и болезненные судороги;
-иногда просто было достаточно потереть больную икру бутылочной пробкой;
-а чтобы судороги не беспокоили по ночам, рекомендовалось  съедать по 2 ч. л. меда перед сном и положить пробковое ожерелье под колено;