Как я борюсь с повышенным холестерином. Мой опыт.

Сегодня я прочла  здесь дискуссию по теме:  "Подкисление крови". Я в дискуссии не участвовала, в это время была в отъезде, а сейчас мне бы хотелось к этой теме подключиться. Но начну по-порядку: У нас, в бывшем Союзе, холестериновая тема звучит в СМИ очень редко. А ведь повышенный холестерин один из главных участников сердечно. сосудистых заболеваний, стоящих по смертности на первом месте. Как часто слышим фразу  "Он  не болел ничем, а шёл, упал и умер". Да, повышенные холестерин и триглецириды коварны, они не дают боли. В Европе профилактике ССЗ уделяют много внимания. Это и СМИ и различные оздоровительные инициативы. Н-р, как-то в Германии была холестериновая неделя. Можно было зайти в аптеку и померить бесплатно свой холестерин, что я и сделала. По капельки крови приборчик показал довольно повышенные значения. Аптекарь дал мне брошюру с подробными разъяснениями и посоветовал обратиться к своему врачу, что я и сделала. Врач взял кровь на тест, и меня успокоил. Он объяснил, что мне измерили только общий холестерин, который мало о чём говорит, а полную картину покажет  "плохой холестерин" -  LDL  у нас он называется ЛПНП,   "хороший холестерин" - HDL у нас он ЛПВП  и их отношение, плохого к хорошему.  (измеряют  это всё  у нас?) Так, благодаря акции, началось моё тесное знакомство с холестерином. LDL  оказался у меня в жёлтой предупредительной зоне, он был 145, для сравнения у мужа 100, но врач рецепта не выписал, (а без рецепта в аптеке ничего не получишь) и объяснил, что у меня тоже повышенный  НДL  и,что оказывается, он борется с LDL тем, что забирает его из крови и транспортирует в печень. Мне же врач посоветовал через каждые 3 месяца приходить к нему на проверку. И я решила во чтобы-то не стало понизить свой  LDL , без лекарств. И я изменила свой рацион на малохолестериновое питание. Проверка показала. что мой LDL без изменений. Тогда я убрала весь холестерин из питания. Мой муж, имея низкий холестерин,  по-прежнему наслаждался различными сортами колбасы, а я вдыхала ароматы и страдала...Через 3 месяца снова проверка и...я была поражена: Мой  LDL  стоял на прежней отметке, как вкопанный!!!  Врач объяснить ничего не мог, он честно признался, что не знает,чем мне помочь но сказал, что действующую холестериновую теорию  очень критикуют. И тогда я решила попрбовать другую теорию, теорию Н.Г Друзьяка, автора теории подкисления крови. В своей книге он утверждает, что избыток кальция увеличивает  РН крови, а сильнощелочная реакция крови создаёт большие проблемы в здоровье, поэтому своё РН нужно держать в норме 6,9 . Все свои утверждения он доказывает с помощью химических реакций. Я опять изменила питание, ела всё, кроме молочных продуктов и постоянно подкисляла кровь. Через 3 месяца снова на анализ крови с проверкой  РН.  Теперь поражён был врач: мой  LDL  скаканул с 145  до 97 . Такого в его практике ещё  не было.  РН крови было 6,4  Перестаралась конечно. А врач меня расспрашивал об этой теории и о питании... Радости моей не было предела, у меня появилась потребность с Друзьяком поделиться своей радостью. Друзья на Украине разыскали его номер телефона и  я позвонила. чтобы ему сказать: "Спасибо" С тех пор прошло несколько лет. Я  свой холестерин держу под контролем  и я с ним дружу. И если он и повышается, я знаю, как без таблеток его вернуть в норму. Здесь принято профилактические посещения врача, когда ещё ничего не болит и когда гром ещё не грянул. Моя подруга с Украины , кстати, тоже как-то решила проверить кровь. Врач ей заявила, что " хорошего холестерина" не бывает. Странно как-то у немцев он есть. а у наших нет. А другая врач сказала, что такого анализа в полликлиниках не делают. Правда это?